なすミートのチーズ焼き

【材料】(5〜6人分)
なすび・・・4本
トマト缶・・・1缶(400g)
玉ねぎ・・・1/2個
にんにく・・・2片
合い挽きミンチ・・・200g
オリーブオイル・・・大さじ1/2
ローリエ・・・1枚(あれば)
A赤ワイン・・・50ml
Aコンソメ(顆粒)・・・小さじ1
A合わせみそ・・・30g
Aみりん・・・大さじ2
ピザ用チーズ・・・適量(今回、120g使用)
パセリ・・・適量

【作り方】
(下準備)
・なすびはヘタを切り、大きめの乱切り
・玉ねぎ、にんにく、パセリは粗みじんに切る
・Aを合わせてしっかりと混ぜる
①フライパンまたは鍋にオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりとするまで炒める
②合い挽きミンチを加えて鍋底に広げるようにして軽く炒める
③なすび、トマト缶、A、ローリエを加えてフタをして約10分煮る
④フタを取り、やや強めの火で水気を飛ばすように加熱する
⑤チーズをのせてトースターやオーブンで表面に焼き色がつくまで焼く
(オーブンは230度で約5〜6分)
⑥焼き上がったらパセリをトッピングする
なすミートは作り置きできます。
パスタやドリア、パンにのせたり…
清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で3日ほど。
必要な分だけ、清潔なスプーンなどで取り分けてください。

ほったらかし弁当と簡単おうちごはん

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